瑜伽与我们身体的感受

2014-06-15 15:03   作者:梵希瑜伽   出处:梵希瑜伽    

  导读: 身体,是人们最直观感受世界的载体,我们的感官:听、闻、看、触、味,可以马上感受到周围的一切。许多人认为练习身体是瑜伽中最“低”的境界,因为身体太直观、太外在,而其实我们的身体恰恰是最智慧的,是这个宇宙中最精密、先进的“仪器”,也是最能引导我

       

 

        练习瑜伽的时间越长,越喜欢,教瑜伽的时间越长,越觉得自己知道得太少这。瑜伽教练和瑜伽学员们都在一起进步,每次去上课时的喜悦心情让我们都享受其中,和朋友们一起练习瑜伽时,看到他们越来越享受瑜伽,真好!他们的身体越来越健康,很开心开心,也很想告诉他们下面的话:

        身体,是人们最直观感受世界的载体,我们的感官:听、闻、看、触、味,可以马上感受到周围的一切。许多人认为练习身体是瑜伽中最“低”的境界,因为身体太直观、太外在,而其实我们的身体恰恰是最智慧的,是这个宇宙中最精密、先进的“仪器”,也是最能引导我们深入“内在”的部分,身体的每个细胞都充满智慧,每一个身体都会引导着每一个人进入自己的心灵。没有它,我们的心灵在这个世界里没有载体,无法感受“当下”的世界。许多瑜伽练习者在看过瑜伽的Ashtanga的解释后,看到关于身体的修炼,Patanjlia把它放在了第三步的习练中(Asana瑜伽姿势),于是便固执的认为,在修炼瑜伽的路途中,起点一定不能是身体,所以,也认为身体并不重要,精神才是第一位。可是,事实上我们的精神和身体以及道德等各方面都可以同步进行,而且而我还想说的是:身体与精神同样重要,它们相互依存,没有哪个“更加”重要,习练瑜伽的人不能随意的让自己的身体或者精神受伤。慢慢来!不着急!你的身体会帮助你更多的了解和理解瑜伽精神。

        瑜伽教练都知道瑜伽能帮我们纠正生理的问题,打通堵塞的能量,疏解心胸,改善受限制的旧生活模式,关注习惯、生活方式、心态、净化思想、观照内在,提升精神、意识、灵魂、关注人的本质,连接这些将给我们的生活带来更深更广的内在转变,使生命变得更慷慨、更喜悦、更美丽。瑜伽会慢慢雕琢生活,使我们不断成长和完善。

        瑜伽者是一位生活的智者,放达宽厚,宠辱不惊。瑜伽者是一位生活的诗人,一花一世界, 一草一天堂,一方一净土 ,一笑一尘缘。用敏感的心灵捕捉生活中美妙的华章,用平静的心态笑看花开花落,云卷云舒。 于是生命宛如一朵洁净的莲花,在湖中静静的绽放.....

        很多时候我们的精神和身体互相影响,所以好好保护自己的身体,瑜伽教练们除了每天的上课时间以外一定要有要坚持自我练习。那学员们就要好好吃饭和睡觉,别太固执和“钻牛角尖”,一切都会变得简单而快乐,我们一起加油!

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