教学理论
  • 普拉提与瑜伽有哪些不同 [教学理论]普拉提与瑜伽有哪些不同2016-10-21
    导语: 瑜伽 和普拉提是现在风行欧美、席卷全球的两大出名健身系统,可以推进身心健康、改进精神状态,合适不一样年纪和体能水平的人操练。普拉提的根本操练动作与瑜伽的体位法操练都归于姿态操练;二者都侧重姿态与呼吸的合作;操练环境都请求安静,赤足操练。 普……
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  • 瑜伽教练培训为什么这么火 [教学理论]瑜伽教练培训为什么这么火2016-10-14
    导语: 随着经济的进步,我们在生活中一定都发现了自个的身边很多人天天都在议论和健康有关的论题,的确当我们有了经济实力以后,健康疑问似乎是我们愈加重视的疑问了,由于没有一个好的身体别的的都是免谈,不会有所谓的享用存在,而瑜伽作为一个轻柔的运动项目,……
    标签: 瑜伽教练培训
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  • 瑜伽练习有很多事项需要注意 [教学理论]瑜伽练习有很多事项需要注意2016-10-11
    导语: 广州中医药大学榜首隶属医院四骨科(运动损害及恢复专科)主任杨俊兴表明,瑜伽是一种对比好的运动训练项目,不过即便没有水货教练,过错的训练方法也会对身体带来意外损害。 瑜伽拉伸动作 有助经络血管健康 常常久坐、短少运动的上班一族很合适经过瑜伽来训……
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  • 瑜伽培训班教你怎么廋腿 [教学理论]瑜伽培训班教你怎么廋腿2016-10-11
    导语: 瑜伽培训班 教你要想拥有细长美腿?快看看这奇特的小腿瑜伽吧,瑜伽训练简略5步刻画一双细长美腿!信不信由你,反正我信了! 瑜伽训练第一步: 双腿并拢站立,双手放在身体两边。左腿伸直,稳稳钉住地上。伸出左手,抱住右脚脚背,将右脚后跟和脚底外侧放在……
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  • 高温瑜伽10大好处 [教学理论]高温瑜伽10大好处2015-02-11
    导语: 高温瑜伽对体形锻炼、体态塑造和身体健康都很有帮助。高温瑜伽对人体最大的作用是其排毒过程,它通过温度和速度的练习,使人体的排汗量比平时多出几倍,身体里多余的脂肪通过汗水排出来,从而起到排毒和消脂作用。 全面知识分析: 高温瑜伽动作编排 在高温瑜……
    标签: 高温瑜伽
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  • 瑜伽吸气呼气练习三原则 [教学理论]瑜伽吸气呼气练习三原则2015-02-11
    导语: 瑜伽入门者最常遇到的困扰之一,就是常搞不清什么时候要吸气?什么时候该吐气?常随老师口令又要注意动作是否做错,又要留意呼吸对不对,弄得自己手忙脚乱。 体位法的呼吸也困扰我好一阵子,常会怀疑一定要照老师的方法吸气吐气吗?直到我看了一本书后,长期……
    标签: 瑜伽呼吸法
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  • <b>瑜伽教练教学专用引导词</b> [教学理论]瑜伽教练教学专用引导词2014-06-15
    导语: 盘坐开始,身体轻盈放松,头正身直,松静自如,两眼轻闭。意识从头部放松开始……逐步向下延伸到身体各个部位:……
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  • 瑜伽教练培训班初中高级内容介绍 [教学理论]瑜伽教练培训班初中高级内容介绍2014-06-04
    导语: 教练培训培训的是一名瑜伽教练,瑜伽教练是要面对广大非专业瑜友,进行瑜伽的传播和传承。所以教练培训内容,最注重的是基本理论,基本理论清晰扎实,才具备一个教练的基本素质。……
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  • 哈他中级瑜伽培训学员的课程编排 [教学理论]哈他中级瑜伽培训学员的课程编排2014-06-04
    导语: 哈他中级瑜伽培训学员的课程编排三套课程……
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  • <b>关于呼吸与体位动作的联结</b> [教学理论]关于呼吸与体位动作的联结2014-06-04
    导语: 关于呼吸与体位动作的联结……
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