B.K.S.艾杨格:一个瑜伽老师最重要的品质

2014-06-15 14:11   作者:B.K.S.艾杨格   出处:梵希瑜伽    

  导读: 瑜伽老师的力量并非来自自己,并非来自身体的技巧和力量、外表、口才或证书,而是来自他(她)和所传达的瑜伽知识传统和源泉之间的密切关系。如果一个教师能成为古老瑜伽智慧的代言人,他自然就能获得足够的自信。

   

    瑜伽老师的力量并非来自自己,并非来自身体的技巧和力量、外表、口才或证书,而是来自他(她)和所传达的瑜伽知识传统和源泉之间的密切关系。如果一个教师能成为古老瑜伽智慧的代言人,他自然就能获得足够的自信。

    在课堂上教得清楚而透彻的简单的内容,要远远好过繁多但不明确透彻的内容。不要在一堂课上给自己和学生提出太多太苛刻的要求而使身心都无所适从或疲惫不堪,在上课前你必须很清楚你今天这堂课的主旨、核心和要针对的问题是什么,但同时又要保留调整的余地。你要能够牢牢地抓住那些动人的瞬间和“此在”的觉悟。
 
    你备课的结果是应该培养出一种明确的、渴望分享的激情,但同时不要太执着于细节,因为很有可能会由于天气,对象和时间等等外在因素你不能完全执行你备课的内容。你的主题可以来自你上一次课所教内容的延续、变化、重复或深入——也就是你大致的一个教学内容的提纲,或来自于你最近在阅读或练习中获得的最新的心得体会,(养成在课前阅读的习惯)如果你始终在不断学习和阅读,始终保持着你在瑜伽中最宝贵的追求和热情,你的教学将会始终充满活力、喜悦和新鲜感。 

    作为一个好的瑜伽老师你并不需要不所不知,无所不能,但如果你教的每个细小内容都是你心之所感所悟,你就能教得真切而清晰,你就能打动你的学生。

    你必须经历一个把自己转变为传达工具的过程,也就是专业的瑜伽教练培训和在教学中长期的磨炼。没有任何人能从一个好的瑜伽学生马上变成一个好的瑜伽老师。这是一个从接受者到给于者的完全不同的角色转换。

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