FAQ初学会员常见问题:瑜伽是一种锻炼吗?

2014-06-01 00:01   作者:梵希瑜伽   出处:梵希瑜伽    

  导读: FAQ初学会员常见问题:瑜伽是一种锻炼吗?

    Q:瑜伽是一种锻炼吗?我该如何理解瑜伽?

    A:瑜伽这个词是由梵文“Yuj”得来的,它的意思是结合。瑜伽是一种身体和意识结合的习练方式。  多数人认为瑜伽是一种体能方面的练习。但事实上瑜伽并不仅仅是体能练习。它是针对身体各个层面的一种习练方式,身体层面、意识层面、情感层面、社会层面和精神层面。瑜伽是针对我们身体健康方面的一种预防及治疗手段。如果您想更详细的了解瑜伽,可以专业瑜伽会馆的培训课程。

 

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