年纪大了还能做瑜伽教练吗?

2014-06-03 16:28   作者:梵希瑜伽   出处:梵希瑜伽    

  导读: 在很多人的观念里瑜伽是健身馆的重头戏,当然是属于年轻人的专利。专家提示,这种看法是不正确的。在瑜伽的本质世界里,能把散乱的精神集中并使之平静下来。瑜伽修炼首先着眼于身体的强健,然后要求身心融合为一。

        瑜伽,古老神秘印度瑰丽文化的珍品,健身塑体提高生命质量的运动,静神养性改善生活品质的模式。瑜伽在全世界范围的风靡和推广,瑜伽教练的走俏和吃香,让更多的人关注瑜伽,投身瑜伽事业。

        揭开瑜伽的神秘面纱,靠近瑜伽的真实本质,让我们看清正宗纯粹的瑜伽。瑜伽起源于印度,流行于世界,是东方最古老的强身术之一,是人类智慧的结晶。瑜伽也是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下,从直觉领悟生命的认知。瑜伽修持秘是要理论和实践互相参证的法典。瑜伽有完备的从肉体到精神极其完备的修持方法,当今的瑜伽不仅只属于哲学和宗教的范畴,它有着更广泛的含义,千年不衰,有强大的生命力。 

        在很多人的观念里瑜伽是健身馆的重头戏,当然是属于年轻人的专利。专家提示,这种看法是不正确的。在瑜伽的本质世界里,能把散乱的精神集中并使之平静下来。瑜伽修炼首先着眼于身体的强健,然后要求身心融合为一。在此基础上,引导修持者进入无上完美的境界。在瑜伽修炼过程中,修持者逐渐深化自己内在精神,从外到内,从感觉到精神、理性,而后到意识,最后把握自我同内在的精神融合为一,达到天人合一。瑜伽把人们从愚昧无知引向智慧。由于在日常生活中的无知,致使身心承受焦虑和苦痛的折磨,使人们多种疾病缠身。通过瑜伽的修炼,可把人的愚昧无知变成智慧,疾病也从此痊愈,身心一年比一年健康。

        瑜伽关于年龄的看法,是所有运动和学识里最兼容的平台:

        1、如果您是妙龄青春,身体条件是最好的优势,柔韧性和承受力处于最佳状态,精力充沛,学习和接受能力强,瑜伽体位的掌握程度是您作为教练的扎实资本;

        2、如果您是三四十岁年龄的瑜伽追求者,丰厚的社会阅历,深刻的人生领悟,独到的生活见解等,是瑜伽高层次修持、冥想、静定阶段最佳条件,对瑜伽精髓的领悟,对知识的概括的能力,是将来作为教练不可低估的优势!这就是瑜伽的双生相:动态体位,静态冥想! 

        瑜伽无关青春,不管年龄,只要您是热爱瑜伽,相信生活,它就是适合您的,欢迎您的!因为瑜伽不仅仅是一种锻炼,更是一种生活态度! 

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