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梵希瑜伽·2019年9月全日制瑜伽教练培训开班

文章来源: 梵希瑜伽

07瑜伽运动是近年最受欢迎的纤体运动之一,主要是因为它适合任何人士参与。勤习瑜伽可加快新陈代谢、有效清除体内毒素、令皮肤更有光泽。此外,肌肉伸展训练能使肌肉更有弹性。这种内刚外柔的运动增加了内脏器官的联合效率;而练习平静呼吸可令人精神放松,减少压力。接受正统的瑜伽导师训练,不但令身体更加健康,还能学会每个瑜伽动作的组织及要点。透过深入浅出的教学课程,掌握集体教学方法及指导技巧,成为国际认可之专业瑜伽导师。


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